test krotki na wspol
TAK | NIE 1. Czy często martwisz się z powodu zachowań bliskiej Ci osoby?
TAK | NIE 2. Czy zachowanie kogoś bliskiego często wprawia Ciebie w zakłopotanie?
TAK | NIE 3. Czy czujesz się mniej wartościowa/y z powodu zachowania kogoś z bliskich?
TAK | NIE 4. Czy często usiłujesz kontrolować członków rodziny lub inne bliskie osoby?
TAK | NIE 5. Czy jesteś dumna/y z umiejętności kontrolowania swoich zachowań?
TAK | NIE 6. Czy często czujesz się niepełnowartościowa/y?
TAK | NIE 7. Czy czujesz się winna/y lub odpowiedzialna/y za zachowania innych osób?
TAK | NIE 8. Czy często brałaś/eś na siebie obowiązki, które nie należały do Ciebie?
TAK | NIE 9. Czy zdarza Ci się kłamać, żeby zatuszować czyjeś postępowanie?
TAK | NIE 10. Czy często dbasz o innych zaniedbując jednocześnie własne potrzeby?
TAK | NIE 11. Czy często Twoje plany zależą od tego, czy bliska Ci osoba pije?
TAK | NIE 12. Czy boisz się porzucenia?
TAK | NIE 13. Czy grozisz lub straszysz, a później nie realizujesz swoich gróźb?
TAK | NIE 14. Czy podejmując swoje decyzje bierzesz pod uwagę głównie to, w jaki sposób zareaguje na nie bliska Ci osoba?
TAK | NIE 15. Czy masz skłonność do dokonywania skrajnych ocen?
TAK | NIE 16. Czy kiedykolwiek kłamiesz, żeby zatuszować postępowanie bliskiej osoby?
TAK | NIE 17. Czy czujesz się w pełni sobą, tylko w związku z innym człowiekiem?
TAK | NIE 18. Czy często myślisz o tym, co w danej chwili robi bliska Ci osoba?
TAK | NIE 19. Czy zachowanie bliskiej osoby wprawia Cię często w zakłopotanie?
TAK | NIE 20. Czy zdarzają Ci się trudne do opanowania wybuchy emocjonalne?
TAK | NIE 21. Czy często popadasz „w depresję”?
TAK | NIE 22. Czy miewałaś/eś myśli samobójcze?
TAK | NIE 23. Czy często działasz pod wpływem trudnego do opanowania przymusu?
TAK | NIE 24. Czy często zdarzają Ci się „napady” niepokoju?
TAK | NIE 25. Czy byłaś/eś kiedykolwiek ofiarą fizycznej lub seksualnej przemocy?
TAK | NIE 26. Czy poszukujesz sposobów na to, aby bliska Ci osoba przestała pić alkohol?
TAK | NIE 27. Czy wymuszasz na bliskiej osobie obietnice, że przestanie przyjmować leki, pić alkohol lub ograniczy z nimi kontakty?
TAK | NIE 28. Czy miewasz czasami poczucie, że gdybyś postępował/a inaczej, to wówczas bliska Ci osoba zmieniłaby swoje zachowanie i np. przestałaby pić?
TAK | NIE 29. Czy słyszałaś/eś od kogokolwiek, że postępujesz nierozsądnie?
Jeżeli odpowiedzi pozytywnych jest 4 lub więcej to warto skontaktować się ze specjalistą, bo prawdopodobnie jesteś współuzależniona/ny.